Como se preparar para a polissonografia

A polissonografia registra o que o corpo faz enquanto você dorme: atividade cerebral, respiração, oxigenação, batimentos, posição e movimento das pernas. Tudo isso é captado por sensores colados na pele e no couro cabeludo, presos por fitas e por uma cinta no tórax.

Por isso o preparo gira em torno de duas coisas: deixar a pele e o cabelo livres de qualquer coisa que solte os sensores, e chegar na hora de dormir com o sono o mais parecido possível com o de uma noite comum. O resto é rotina.

No dia do exame

• Lave o cabelo e deixe secar naturalmente, sem creme, gel, óleo, pomada ou leave-in. Produto no couro cabeludo é a causa mais comum de sensor que descola no meio da noite.
• Não aplique hidratante, óleo ou maquiagem no rosto, no pescoço e no tórax.
• Se usar esmalte, remova ao menos de um dedo da mão. O oxímetro lê a oxigenação através da unha e o esmalte escuro atrapalha a leitura.
• Homens com barba muito cheia na região do queixo podem ter dificuldade de fixação de um dos sensores. Não é impedimento, mas aparar ajuda.
• Separe uma roupa de dormir confortável, de preferência de duas peças e com abertura na frente, para vestir sem passar pela cabeça depois dos sensores colocados.

O que evitar antes de dormir

• Cafeína a partir do fim da tarde: café, chá preto, chá verde, mate, refrigerante à base de cola e energético.
• Bebida alcoólica no dia do exame. O álcool muda a arquitetura do sono e a respiração durante a noite, e isso aparece no registro.
• Cochilo à tarde. Chegar à noite com sono acumulado ajuda o exame a capturar uma noite representativa.
• Jantar muito pesado ou muito perto da hora de dormir.

Medicamentos de uso contínuo não devem ser suspensos por conta própria. Se o seu médico pediu alguma mudança específica para a noite do exame, avise a nossa equipe no agendamento.

O que deixar separado

• O pedido médico do exame.
• A lista dos medicamentos que você usa, com dose e horário.
• Um documento com foto.
• Se você já usa CPAP, deixe o aparelho e a máscara à mão e avise no agendamento.

Como é a visita do técnico

No exame domiciliar, um técnico especializado vai até a sua casa no horário combinado, leva o equipamento, monta o registro e instala os sensores. A montagem leva cerca de uma hora.

1. 1O técnico chega no início da noite, antes do seu horário habitual de dormir.
2. 2Ele prepara a pele, posiciona os sensores e confere a qualidade do sinal de cada canal.
3. 3Com o registro iniciado, ele se retira e você dorme na sua própria cama, na sua rotina.
4. 4Na manhã seguinte, o técnico retorna para remover os sensores e recolher os dados, que seguem para análise.

Em exames de crianças, o técnico costuma permanecer no domicílio durante toda a noite. Isso é combinado no agendamento e faz parte da composição do serviço.

E se eu não conseguir dormir com os sensores?

É a dúvida mais frequente, e a resposta costuma surpreender: quase todo mundo dorme. Os sensores são leves, os fios têm folga para você virar de lado e a cama é a sua. Essa é justamente a vantagem do exame em casa em relação ao laboratório.

O exame também não exige uma noite perfeita. Ele precisa de tempo de sono suficiente para análise, não de oito horas ininterruptas. Acordar no meio da noite, ir ao banheiro e voltar a dormir é normal e não invalida o registro.

Depois do exame

Os dados recolhidos passam por análise e o laudo é emitido em até 7 dias corridos, com assinatura da diretora técnica. Você segue a rotina normalmente no dia seguinte, sem restrição.

O laudo é um documento técnico, feito para o médico que pediu o exame. A conduta a partir dele é sempre da avaliação médica, com o quadro clínico completo em mãos.